Комплексы утренней гимнастики для детей 2-3 лет - Физическое развитие - Каталог статей - Образовательный салон в помощь педагогам ДОУ
Пятница, 09.12.2016, 01:07
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Физическое развитие [52]
Социальное развитие [44]
Экология [87]
Развитие речи [52]
Прогулки [164]
Патриотическое воспитание [5]
Эстетическое воспитание [3]
Изодеятельность [6]
Музыкальное развитие [5]
Комплексные занятия [5]
Сенсорное развитие [2]
Интегрированные занятия [7]
Математика ЭМП [14]
Проектная деятельность [3]
проекты
РЕКЛАМА
  • Предлагаю рабочие программы воспитателей с учетом ФГОС
  • modnaj3175@yandex.ru
  • Статистика

    Онлайн всего: 8
    Гостей: 8
    Пользователей: 0
    Форма входа
    Главная » Статьи » Физическое развитие

    Комплексы утренней гимнастики для детей 2-3 лет

    Комплекс  1

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

    Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуть­ся ко взрослому.

    1. «ПОТЯНУЛИСЬ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки вдоль тела. Выполнение: поднять руки вверх, опустить. Повторить: 4 раза.

    2. «ПОКЛОНИЛИСЬ»

    И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

    Выполнение: наклон вперед, пальцы рук тянутся к полу,

    выпрямиться.

    Повторить: 4-5 раз.

    3. «ПРЫГ-СКОК

    И. п.: произвольное. Выполнение: подскоки на месте. Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

     

    Комплекс 2

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

    Ходьба в произвольном направлении, медленный бег, ходьба на месте, повернуться ко взрослому.

    1. «СОЛНЫШКО»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль

    тела.

    Выполнение: поднять руки вверх, потянуться, опустить руки. Повторить: 4 раза.

    2. «ТУК-ТУК»

    И. п.: ноги шире плеч, руки внизу

    Выполнение: наклон вперед, постучать ладошками по коленям.

    Повторить: 4-5 раз.

    3. «ПРЯТКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки внизу

    Выполнение: присесть на корточки кисти рук положить на колени.

    «дети спрятались»

    Повторить: 4-5 раз.

    Ходьба в произвольном направлении, на месте

     

    Комплекс  3

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

    Ходьба в произвольном направлении; легкий бег; ходьба на месте; повернуться ко взрослому; подойти к стульчику.

    1. «ЧАСИКИ»

    И. п.: стоя около стульчика, ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

    Выполнение: раскачивание рук вперед-назад «тик-так»

    Повторить: 4 раза.

    2. «ОКОШКО»

    И. п.: сидя на стульчике, ноги параллельно, руки на коленях.

    Выполнение: наклон вперед, руки немного согнуть в лок­тях; повороты головой вправо-влево — «смотрим в окошко»; выпрямиться.

    Повторить: 4-5 раз.

    3. «МЯЧИК»

    И. п.: произвольное.

    Выполнение: подскоки на месте.

    Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.

     

    Комплекс № 4

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

    Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому

    1. «ПТИЧКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

    Выполнение: развести руки в стороны, помахать ими, опус­тить.

    Повторить: 4 раза.

    2. «ПТИЧКИ ПЬЮТ»

    И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

    Выполнение: наклон вперед, руки отвести назад, выпрямиться.

    Повторить: 4—5 раз.

    3. «ПРЫГ-СКОК»

    И. п.: произвольное.

    Выполнение: подскоки на месте.

    Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой

     

    Комплекс  5

     

     

    ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

    Ходьба в произвольном направлении; на месте; повернуться ко взрослому

    1. «ХЛОПКИ»

    И. п.: ноги слегка расставлены, руки опущены, висят вдоль тела.

    Выполнение: поднять руки вперед, хлопнуть, опустить.

    Повторить: 4 раза.

    2. «ПЕТРУШКИ»

    И. п.: ноги шире плеч, руки внизу.

    Выполнение: наклон вперед, руки развести в стороны, выпрямиться.

    Повторить: 4-5 раз.

    3. «ПРУЖИНКИ»

    И. п.: произвольное.

    Выполнение: мягкие пружинящие полуприседания на месте.

    Повторить: 6-8 раз, чередуя с ходьбой.


    Категория: Физическое развитие | Добавил: Кузя (20.02.2011)
    Просмотров: 18588 | Рейтинг: 3.5/12
    РЕКЛАМА
  • Рабочие программы по ФГОС
  • Моя почта
    Друзья сайта
  • ДЕТСКИЙ САД

  • Каталог сайтов Всего.RUCreate a free website
    Генератор посещений продвижение сайта бесплатно
    PR-CY.ruКаталог сайтов
    Copyright MyCorp © 2016
    Создать бесплатный сайт с uCoz