Утренняя гимнастика Комплекс № 6 / средняя группа/ - Физическое развитие - Каталог статей - Образовательный салон в помощь педагогам ДОУ
Вторник, 06.12.2016, 11:15
Главная | Регистрация | Вход Приветствую Вас Гость | RSS
Меню сайта
Категории раздела
Физическое развитие [52]
Социальное развитие [44]
Экология [87]
Развитие речи [52]
Прогулки [164]
Патриотическое воспитание [5]
Эстетическое воспитание [3]
Изодеятельность [6]
Музыкальное развитие [5]
Комплексные занятия [5]
Сенсорное развитие [2]
Интегрированные занятия [7]
Математика ЭМП [14]
Проектная деятельность [3]
проекты
РЕКЛАМА
  • Предлагаю рабочие программы воспитателей с учетом ФГОС
  • modnaj3175@yandex.ru
  • Статистика

    Онлайн всего: 12
    Гостей: 12
    Пользователей: 0
    Форма входа
    Главная » Статьи » Физическое развитие

    Утренняя гимнастика Комплекс № 6 / средняя группа/

    Комплекс   6  (с косичкой — шнуром  длиной 60-70 см)

     

    1. «КОСИЧКУ ВВЕРХ»

    И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, косичку держать обеими руками за спиной внизу.

    Выполнение: 1 — поднять косичку назад-вверх, голову не опускать, руки прямо, движение от плеча. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 5 раз.

     

    2. «НАКЛОНЫ В СТОРОНЫ»

    И. п.: стоя, ноги шире плеч, руки с косичкой опущены.

    Выполнение: 1 — поднять прямые руки с косичкой вверх. 2 — наклон в левую сторону, руки держать над головой, локти не сгибать. 3 выпрямиться, руки с косичкой вверху. 4 — вернуться в и. п.

    То же в правую сторону.

    Повторить: по 3 раза в каждую сторону.

     

    3. «ТРЕУГОЛЬНИК»

    И. п.: лежа на спине, косичка в опущенных руках (на бедрах).

    Выполнение: 1 — одновременно поднять прямые руки и ноги, дотронуться носками до косички (сделать «треугольник»), плечи от пола не отрывать. 2 — вернуться в и. п.

    Повторить: 5 раз.

     

    4. «ПЕРЕЛОЖИ КОСИЧКУ»

    И. п.: основная стойка, косичка в правой руке, руки опуще­ны, висят.

    Выполнение: 1 — руки в стороны. 2 — соединить руки впереди, переложить косичку в левую руку. 3 — руки в сторо­ны. 4 вернуться в и. п. То же другой рукой.

    Повторить: 3 раза каждой рукой.

     

    5. «ПОЛОЖИ КОСИЧКУ ДАЛЬШЕ»

    И. п.: ноги шире плеч, косичка в обеих руках, внизу.

    Выполнение: 1 наклон, положить косичку как можно дальше перед собой, колени не сгибать. 2 — выпрямиться, руки опущены. 3 наклон вперед, поднять косичку. 4 выпря­миться.

    Повторить: 3 раза.

     

    6. «ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ КОСИЧКУ»

    И. п.: основная стойка боком к косичке, косичка лежит на полу.

    Выполнение: 1-8 прыжки двумя ногами боком через ко­сичку, немного продвигаясь вперед. Ходьба, руки на поясе.

    Повторить: 3 раза.

    Категория: Физическое развитие | Добавил: Кузя (16.01.2011)
    Просмотров: 3982 | Рейтинг: 0.0/0
    РЕКЛАМА
  • Рабочие программы по ФГОС
  • Моя почта
    Друзья сайта
  • ДЕТСКИЙ САД

  • Каталог сайтов Всего.RUCreate a free website
    Генератор посещений продвижение сайта бесплатно
    PR-CY.ruКаталог сайтов
    Copyright MyCorp © 2016
    Создать бесплатный сайт с uCoz